LA PIRAMIDE DE LA SALUD

Comer correctamente retrasa el envejecimiento, evita ciertas enfermedades y mejora otras. Los últimos descubrimientos científicos sobre longevidad y nutrición evidencian que la alimentación es vital para nuestro bienestar y tiene un peso enorme en el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.¿Sabias que?¿La mayoría de dietas no son saludables?¿Muchas grasas son buenas para…

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ZUMOTERAPIA

Zumos y batidos para mejorar la salud, reforzar las defensas y depurar el organismo La zumoterapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita. En esta obra, la Dra. Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en el programa «Saber vivir», te ofrece una amplia selección…

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EL CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS

Este no es un libro mas sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante mas de una década. Ferriss invirtió mas de doscientos cincuenta mil dolares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de…

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